Treningi Personalne

Treningi Personalne

Trening personalny to bardziej efektywny rodzaj treningu. Ćwiczący pod czujnym okiem Trenera ma swoje zindywidualizowane cele, ma inną budowę ciała. Przeszkadzające dolegliwości zdrowotne są przez Trenera analizowane co pozwoli na efektywniejszy i zdrowszy zestaw ćwiczeń. Treningi grupowe skierowane są do większej ilości osób, rzadko koncentrują się na jednostkach co powoduje, że niektórzy ćwiczący nie osiągają swoich celów i się zniechęcają.